OS BENEFÍCIOS DO AUTOCUIDADO

Autor(es): CLARA MARIA KOPIOLSKI DA SILVA,MARIA EDUARDA CANDIDO, SOFIA CARLET, LUIZA SIGALES TRINTIN FERREIRA,
Orientador(es): Jakeline Kathiele Poppe Todeschini ,
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OS BENEFÍCIOS DO AUTOCUIDADO
O autocuidado é muito importante para a vida de todas as pessoas, em todos os sentidos. Mentalmente e fisicamente os humanos tem a necessidade de se cuidar, para lidar bem consigo mesmo e com a sociedade em geral. Entretanto, infelizmente, muita gente não conhece essa arte e assim acaba não sabendo controlar os sentimentos e emoções, logo desrespeitoso com quem convive e fazendo as pessoas ao seu redor se sentirem mal. Ao contrario, uma pequena parte de pessoas no mundo, sabe o bem que o autocuidado faz e o pratica pois se preocupa com o bem estar. A meditação, a alimentação saudável, exercícios e outros fatores influenciam em como ser uma pessoa saudável de todas as maneiras. Por esse motivo é necessário conscientizar à si mesmo e às pessoas em volta, para criar uma população mais saudável.

Palavras-chave: autocuidado